분리불안 극복법 (원인, 등원적응, 안정애착)
아이가 5~6세가 넘어서도 엄마가 화장실만 가도 울음을 터뜨린다면, 단순한 떼쟁이가 아니라 분리불안 장애를 의심해봐야 합니다. 저도 어린이집 첫 등원 날 아이 울음소리를 등 뒤로 듣고 출근했는데, 그 발걸음이 얼마나 무거웠는지 지금도 생생합니다. 조급하게 떼어내려 할수록 오히려 더 심해진다는 걸, 그때는 몰랐습니다.분리불안, 언제부터 '문제'가 되는 걸까요분리불안(Separation Anxiety)이란, 주 양육자와 떨어졌을 때 아이가 극도의 불안·공포 반응을 보이는 상태를 말합니다. 여기서 중요한 건 시기입니다. 생후 8개월 무렵부터 자연스럽게 나타나는 분리불안은 오히려 주 양육자와 건강한 애착이 형성되고 있다는 신호일 수 있습니다. 무조건 나쁜 것이 아닙니다.문제가 되는 시점은 만 5~6세가 지났는데..
생후 15개월 전후 아이의 80% 이상이 어린이집 초기 적응 과정에서 분리 저항 행동을 보인다고 알려져 있습니다. 저도 처음 등원 날 아이가 다리를 붙잡고 울던 그 순간, 솔직히 출근을 포기하고 싶다는 생각이 먼저 들었습니다. 아이가 힘든 게 아니라 저 자신이 더 무너지는 것 같았습니다. 기질별 적응: 우는 아이와 굳어버리는 아이, 누가 더 힘든 걸까어린이집에서 크게 우는 아이를 보면 "적응이 안 됐구나" 싶고, 조용히 서 있는 아이를 보면 "괜찮은가 보다" 싶습니다. 그런데 제가 직접 겪어보니 이 판단이 반은 맞고 반은 틀렸습니다. 울지 않는 아이가 오히려 더 강한 긴장 상태에 놓여 있는 경우가 적지 않습니다.발달심리학에서는 이 시기를 분리불안(Separation Anxiety) 의 정점 구간으로 봅니..