무통분만 (진통 시작, 경막외 진통, 부작용)
무통을 맞으면 정말 아무것도 안 느껴질까요? 저도 출산 전까지는 그렇게 믿었습니다. "무통 천국"이라는 말을 너무 많이 들은 탓인지, 주사 한 방이면 분만 내내 편안할 거라고 막연하게 기대했거든요. 직접 겪어보니 현실은 조금 달랐습니다. 무통분만에 대해 미리 제대로 알고 들어갔다면 훨씬 덜 당황했을 텐데, 그 아쉬움이 이 글을 쓰게 된 이유입니다.진통 시작, 그리고 "무통은 언제 맞는 거예요?"첫째를 낳던 날 새벽, 생리통 비슷한 뭉침으로 시작된 통증이 오전이 되면서 규칙적인 진통으로 바뀌었습니다. 병원에 도착해서 내진을 받았는데 자궁경부가 아직 충분히 열리지 않은 상태였고, 담당 의료진에게서 "아직 좀 더 기다려야 한다"는 말을 들었습니다. 그때 제가 가장 많이 했던 말이 "무통은 언제 맞을 수 있어요..
신생아 빨래 준비 (세탁 시기, 보관 방법, 손수건 수량)
신생아 옷과 손수건을 언제 세탁해야 하는지, 막달에 접어들수록 답이 없어지는 질문입니다. 제가 첫째 때 28주부터 서둘러 빨래를 끝냈다가 36주에 다시 꺼내 재세탁했던 경험이 있어서, 이 주제는 남 일처럼 읽히지 않았습니다. 세탁 시기부터 손수건 종류별 관리법, 보관 방법까지 실제로 해보며 달라진 부분을 정리했습니다.세탁 시기와 손수건 종류별 세탁법신생아 빨래는 일찍 끝낼수록 좋다고 생각하는 분들이 많습니다. 그런데 28주에 세탁을 마치고 서랍에 정리해 뒀더니, 아기방 가구를 들이고 침대를 조립하면서 먼지가 다시 쌓였습니다. 결국 36주에 손수건과 배냇저고리 일부를 다시 꺼내 재세탁했습니다. 두 번 일을 한 셈이었죠.둘째 때는 이 경험을 바탕으로 30~32주 사이에 맞춰 세탁을 시작했습니다. 출산 전 아..
아들 게임 통제법 (게임이해, 과몰입, 자율규칙)
저도 처음엔 "그냥 시간만 정해주면 되겠지" 싶었습니다. 그런데 막상 아이와 게임 문제로 매일 실랑이를 반복하다 보니, 문제는 시간이 아니라 방식이었다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 아들을 키우는 부모라면 한 번쯤 겪어봤을 그 싸움, 어디서부터 잘못된 건지 짚어보겠습니다.게임을 모르면 통제도 없다 — 먼저 이해하기혹시 아이가 하는 게임이 뭔지 정확히 아시나요? 이름은 들어봤어도 "한 판이 얼마나 걸리는지"는 모르는 경우가 대부분입니다.저녁 7시에 밥을 먹어야 하니 6시 50분에 "지금 당장 꺼"라고 했더니 아이가 "한 판 중간인데 나가면 팀원한테 피해 가요"라고 했습니다. 처음엔 그게 핑계처럼 들렸습니다. 그런데 나중에 알고 보니 롤(League of Legends) 같은 게임은 한 판이 30분에서 50분 ..